Peque Ideas

Esta app te ayudará a entender las necesidades nutricionales de tu peque y su comportamiento en la mesa, además de ayudarte con ideas de comidas y recetas. Es una app fundamental para cualquier persona al cargo de niños de 2 a 7 años. ¡Descárgala gratis!

Alimentar a un niño puede ser todo un desafío, pero estamos aquí para hacerte la vida más fácil. Con nuestras recetas, podrás variar la forma de presentar los alimentos; a menudo, esto puede reducir en gran medida el estrés en la mesa.

Tenemos recetas para el desayuno, el almuerzo, la merienda y la cena, una selección cada vez más amplia para los niños y toda la familia. Puedes filtrar las recetas por alergias, preferencias, tiempo de preparación, complejidad, ingredientes, etc. ¡También puedes guardar tus recetas favoritas, así invertirás menos tiempo buscando ideas para cocinar!

La sección de alimentos y actividades muestra cómo ofrecer alimentos de manera nutritiva y creativa. Es una guía de la A a la Z para que busques en función de lo que tengas en la nevera. Si no sabes cómo ofrecerle brócoli a tu peque para que le resulte atractivo y tenga ganas de probarlo, nosotros sí que sabemos, ¡ya verás! Además, también te enseñamos a analizar las etiquetas y elegir un buen procesado cuando estés en el supermercado.

En nuestros menús encontrarás muchas ideas de recetas y consejos para preparar una comida creativa y fácil. ¡No volverás a tener dudas sobre qué ofrecerle a tu peque! Tenemos opciones para niños veganos y vegetarianos y también menú para fiambreras. Todos confeccionados por nuestro equipo de nutricionistas, claro. Además, son mensuales, por lo que cada mes tendrás ideas nuevas.

Además de la guía de alimentos y actividades, recetas y menús, también disponemos de guías específicas que te ayudarán a comer en paz con tu hijo:

• Reparto de responsabilidades: Aprenderás cómo tener menos estrés en las comidas a la vez que ayudas a tu peque a comer de acuerdo con sus necesidades nutricionales. Aquí vas a aprender cuál es tu papel y cuál es el papel del niño durante una comida.
• Rutina de comidas: Te ayudamos a organizarte para repartir las comidas durante el día. Este es un factor esencial para el éxito de la alimentación de un niño: seguir una rutina.
• Nutrir para crecer: Te damos opciones para mejorar las comidas de tu hijo y hacerlas aún más nutritivas.
• Cómo montar el plato: Resolvemos preguntas sencillas como “¿cuánto debe comer mi hijo?” o “¿cuál debería ser el tamaño de las raciones?”. Estarás preparado para lidiar con la selectividad alimentaria o los argumentos curiosos de los niños sobre la comida.
• Cómo presentar alimentos nuevos: Aquí aprenderás a hacer que la comida sea más atractiva. La introducción de alimentos nuevos puede ser todo un reto. En los hábitos alimentarios de un niño influyen muchos aspectos. Alrededor de los 20 meses, algunos desarrollan “neofobia” y les resulta muy difícil aceptar alimentos nuevos.
• Alimentación vegana y vegetariana: Las familias pueden establecer una dieta a base de verduras, hortalizas y frutas, y entender cómo cubrir las necesidades nutricionales de los más pequeños. En la app también hay muchas recetas vegetarianas y veganas.
• Niños superselectivos: Podrás afrontar los problemas de selectividad alimentaria con estrategias eficaces. Te ayudaremos a entender que comer es una experiencia sensorial y motora.

Recetas, menús, actividades fáciles y divertidas para hacer con los alimentos, guías, estrategias… ¡Estas son solo algunas razones para descargarte esta app cuanto antes!

Si tienes alguna duda sobre la app, escríbenos por mensaje directo a nuestro perfil de Instagram @pequeideasapp o por email a [email protected]

Términos y condiciones:
https://drive.google.com/drive/folders/1bqCOCF49YWMcQCGyvoFGftZ9LzF3Jgmf